腹肌可以动吗？

从生理学角度来看，腹肌的活动性是毋庸置疑的。腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌构成了腹部的肌肉结构，它们就像身体的核心引擎。当我们需要做出扭转、弯曲或稳定躯干的动作时，这些肌肉群会协同工作，通过收缩释放能量，从而驱动身体完成复杂的运动模式。