做俯卧撑能练到胸肌吗？

俯卧撑是否能让胸肌练得全面，要看具体执行情况。它主要刺激胸大肌、三角肌和三头肌，对胸大肌中间和下部刺激较好，但对上部的刺激较小。因此建议将俯卧撑与哑铃飞鸟、杠铃卧推等结合，以获得更佳的训练效果。