儿童仰卧两头起的正确姿势是什么？

这个动作的核心在于用四肢带动腹部，千万不要让孩子用脖子硬拉起身。很多孩子会下意识地把头抬得很高，用颈部力量带动身体，这样不仅效果不好，还很容易给颈椎带来巨大压力，严重时甚至会损伤颈椎。