儿童仰卧两头起的正确姿势是什么？

在做动作时，质量远比数量重要。家长不要一味追求孩子能做多少个，而要看动作标不标准。刚开始做不了几个没关系，关键是要确保每一个动作都做到位，让孩子真切地感受到腹部肌肉在收缩和卷起，这样才能有效锻炼核心肌群。