低枕、中枕和高枕分别是什么？

中枕的高度通常设计在11到13厘米之间，这是一个比较适中的高度，非常适合大多数习惯仰卧睡觉的人群。选择这个高度的枕头，能够让颈部肌肉得到较好的放松，维持脊柱的自然曲线。