登山运动员身体素质的标准要求是什么？
半生缘未了 一般耐力方面，一万米跑的用时是衡量标准。及格线为42分钟，良好为40分钟，优秀则需控制在38分钟内。长跑能力奠定了登山者在高强度运动中持续供氧和抵抗疲劳的基础。
半生缘未了 评论 (2)
这标准看着简单，真练起来才知道有多虐。一万米42分钟，也就是配速4分15秒左右，还得是长途有氧耐力。很多新手觉得爬爬山就行，其实核心是心肺功能，不然到高海拔直接缺氧摆烂。想登雪山的话，这个底子算是入门券了。
这个标准确实有点硬核，42分钟跑完一万米对普通人来说简直是噩梦。不过仔细想想，这种基础耐力在几十公里的高海拔徒步中确实不可或缺，毕竟那时候每走一步肺部都在燃烧，没有这种心肺底子很容易在高海拔出现危险。