打篮球如何提高对抗能力？

仅有力量是不够的，还必须配合娴熟的篮球技术。在高压对抗下，技术动作容易变形。通过反复磨练控球、传球和投篮动作，确保在身体接触激烈时，依然能保持运球不丢、投篮姿势不变形，这是力量之外的另一重保障。