大基数和小基数运动有什么区别

从体重指数BMI的角度来看，大基数人群通常拥有较高的BMI，这意味着他们身体质量更大。在进行相同减肥目标时，大基数者需要比小基数者消耗更多的能量，因为维持较大体重本身就需要更多的代谢支持。因此，大基数人群在运动初期往往需要更大的运动量才能达到与小基数人群相同的减重效果。