初中生仰卧起坐垫子标准尺寸是多少

垫子的宽度一般控制在30到40厘米左右，这个宽度既提供了足够的侧向支撑，防止身体在运动过程中发生侧翻，又不会占据过多的地面空间，非常适合在教室或家庭狭小环境中使用。