初三学生如何进行体能恢复训练？

除了心肺功能，肌肉力量也不能忽视。可以尝试做几组仰卧起坐或者俯卧撑，不需要太多，每天坚持做几个，循序渐进地增加强度，慢慢就能感觉到腹部和手臂力量有了提升。