春节后回来发现小肚子像救生圈怎么快速减下来？

仰卧起坐确实是瘦肚子比较快的方法，建议每天安排四组训练。前三组每组坚持做三十个，组与组之间休息一分钟，让肌肉稍微恢复，这样能保持较好的训练状态。