穿束腰能否达到紧实肚子的效果？

不能，束腰带通过物理压力将腹部脂肪暂时压紧，虽然视觉上腰围会变细，但这种方式并不会真正减少脂肪细胞数量，也无法增强腹部肌肉的紧实度。