穿束腰能否达到紧实肚子的效果？

建议将束腰带作为辅助工具，配合有氧运动和核心训练。比如每天坚持30分钟骑行或跑步，结合仰卧起坐和转呼啦圈，才能有效燃烧腹部脂肪并增强肌肉紧实度。