初学府卧撑怎么学？

学习初学府卧撑，首先得掌握标准动作的精髓。简单来说，做的时候身体必须始终保持一条笔直的直线，绝对不能出现塌腰的情况。同时，双臂打开的位置最好与肩膀同宽，这样受力才最均匀，动作也最标准。