成年人使用7厘米高的枕头合适吗？

对于成年人来说，7厘米高的枕头确实是一个相对合适的选择。根据一般的健康建议，成人枕头的适宜高度通常在8到12厘米之间，而7厘米略低于这个范围的上限，但对于许多习惯仰卧或需要颈部支撑的人来说，这个高度能够很好地贴合颈部曲线，不会造成过度的压迫或悬空，从而有助于维持颈椎的自然生理弧度。