常见的家用健身器材有哪些

从运动性质上来分，器材主要分两大类。第一类是有氧器材，像跑步机和电单车，主要作用是增强心肺功能。第二类是无氧器材，比如各种拉力器和力量器械，专门用来锻炼肌肉力量。