常见的几种小区健身器材有哪些

转腰器又被称为扭腰器，通常供两人或三人使用。使用时双手握住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。这一动作可以增强腰部的力量，并有效锻炼腰部的灵活性与柔韧性。