常见的几种小区健身器材有哪些

健骑机也是小区里很常见的一种健身设施。使用时需要坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，进行往返运动。这是一种全身性的运动，能够提高四肢、腰腹部以及背部的协调性，此外还能有效增强心肺功能。