常见的几种小区健身器材有哪些

太极推盘由一根立杆加四个圆盘组成，也是常见的小区器材。锻炼时身体直立或蹲马步，双手握住转盘手柄，向相同或相反方向慢慢转动，如同太极推手。它主要用来锻炼肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。