首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
仰卧板
/
不会下腰如何练习前桥动作?
不会下腰如何练习前桥动作?
清风123
7月25日
点赞 0
具体动作要领是从基础前桥入手,慢慢将脚跟落地,脚掌踩在撑地的手上。用力将身体向上推,努力保持身体与地面平行,这个姿态需要反复打磨。
评论
(0)