不穿内裤裸睡对练腹肌有好处吗

裸睡确实能让人感觉更放松，但要说直接帮助练腹肌可能有点牵强。你每天坚持做这么多仰卧起坐已经很厉害了，不过腹肌的形成更多和整体锻炼计划有关。