背伸和背屈有什么区别

从田径运动的专业角度来看，这两个动作对发力的影响至关重要。在跳高起跳时，起跳脚需要背屈，往回勾脚尖，这有利于积蓄力量；而在做后蹬地动作时，脚则需要背伸，绷紧脚尖，这样可以使踝关节、膝关节和髋关节充分蹬直，从而充分释放后蹬腿的力量。