八字型胸肌能练成方形吗？

这话听着挺有道理，但我觉得有点太理想化了。八字型胸肌很大程度上是遗传决定的胸骨旁肌纤维走向，光靠“规范动作”和“减少孤立训练”就能强行改造成方形的？我觉得除非做手术或者极端角度刺激，不然骨骼结构摆在那儿，上限也就是练得饱满厚实一点，想从八字彻底变成方块感不强，除非骨架极宽且体脂极低，否则很难有那种完美的方形视觉效果。别太焦虑基因问题，练好比例更重要。