半趴睡觉对身体健康好不好？

如果是左侧趴睡，需要特别注意不要压到心脏，因为左侧卧本身对心脏有一定压力，加上趴着的姿势会更严重。虽然有些研究发现右侧卧可能对心脏更友好，但趴着睡无论哪一侧都会限制呼吸深度。如果习惯趴睡，建议逐步调整为侧卧，可以在膝盖间夹枕头，或在胸前抱一个抱枕，以减少对胸腔的压迫感。