12岁男孩每天做150个仰卧起坐和跑20分钟会影响长高吗

很多人担心运动会影响长高，其实这是个误区。仰卧起坐主要锻炼的是腹部的肌肉群，而身高的增长主要取决于骨骼尤其是长骨的发育，这两者之间并没有直接的冲突。只要不是负重过大的极限训练，一般的腹肌锻炼不会影响身高增长，所以家长不必过于焦虑。