做俯卧撑能让肩膀变宽吗

是的，做俯卧撑确实能让肩膀变宽。关键在于手部的姿势，当两手张开的宽度超过肩膀时，力学作用会刺激肩关节周围的结构。不过这个过程非常缓慢，肉眼很难在短时间内察觉到变化，需要长期的坚持才能看到效果。