做俯卧撑能让肩膀变宽吗？

有一种说法认为俯卧撑时手掌张开比肩宽，三点用力会让肩膀变宽，但这在肉眼上是很难分辨的。这个过程需要极强的耐力和毅力，长期坚持才可能有一点点效果。不过，指望靠这种微妙的变化来显著增宽肩膀，不切实际。