做俯卧撑能让肩膀变宽吗？

首先得澄清一点，俯卧撑主要作用是增强肩膀部位的肌肉力量，而不是直接让肩膀骨骼结构变宽。它属于综合性力量训练，能同时锻炼胸肌和三头肌，对于提升整体上肢力量很有帮助，但别指望只靠它就能显著改变肩宽。