做俯卧撑可以改善肩胛骨突出吗

其实俯卧撑对改善肩胛骨突出是有帮助的。肩胛骨突出往往是因为我们日常坐姿不正、站姿不良或者长期缺乏锻炼引起的，特别是那些经常含胸驼背的人，很容易出现这种情况，有时还会伴随着肩背部的疼痛不适。