最小的哑铃有什么用途？

这种迷你哑铃特别适合雕刻肌肉细节，手腕、小臂这些平时难练的部位都能精准刺激到。健美爱好者常用它们做超级组训练，能清楚看到每块肌肉的发力轨迹。