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铸铁壶铃和哑铃有什么区别?
铸铁壶铃和哑铃有什么区别?
像素小羊
8月28日
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哑铃的重量进阶通常以2公斤为单位调整,而壶铃的梯度设置更细致,有些品牌甚至能做到1公斤微调,这种精细的重量控制更适合周期性调整训练强度。
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