铸铁壶铃和哑铃有什么区别？

壶铃和哑铃虽然都有多种重量规格，但壶铃的选择范围明显更广。特别是需要大重量训练时，壶铃提供了更多选择空间，能满足不同阶段的训练需求，这对进阶者来说很有帮助。