铸铁壶铃和哑铃哪种健身更好？

铸铁壶铃和哑铃在握法上其实是有明显区别的，哑铃的受力点通常是在手掌的外侧，而壶铃的受力点则是在手掌的中心。这种结构差异导致了两者在使用体验上的不同。