铸铁壶和哑铃有什么区别

哑铃主要是健身辅助工具，其重量配置通常分为固定式和可拆卸调节式两种。固定式哑铃一旦购买重量就确定了，而许多健身爱好者喜欢的可拆卸哑铃，可以通过增减杠铃片来改变总重量，从而适应不同强度的训练需求。