增肌会影响长高吗？

如果训练非常规范，没有长期进行超负荷的负重训练，那么增肌通常不会影响长高。因为身高主要受遗传、营养状况以及骨骺线是否闭合这些因素决定。适度的运动能够促进骨骼发育，只要避免过度负重给脊柱和骨骼带来过大压力，就不会对身高造成负面影响。