增肌会影响长高吗？

总而言之，无论是为了增肌还是在生长发育期运动，核心原则都是规范且适量。一定要避免过量运动，否则不仅不能促进生长，反而可能对关节以及身体其他器官造成不利的影响。掌握正确的训练方法，才能确保在塑造身材的同时不影响身高的正常发育。