首先来看看所谓的腹肌贴，这款产品打着C罗的名号，宣称只要贴在肚子上打开开关就能练出同款腹肌。这纯粹是夸大宣传，因为腹肌的显现主要取决于体脂率，如果体脂率不够低，腹肌就会被脂肪覆盖。这种贴在肚子上的东西，对运动消耗几乎没有任何实际贡献，除了能给你一种心理安慰，效果跟贴个暖宝宝没什么两样，想要真腹肌还是得靠降低体脂。
有哪些减脂科技？
再来说说振动哑铃，这是一种内部装有电池、能够产生振动的训练器材。在训练中使用振动确实是一种可以提高肌肉稳定性和耐力的辅助手段，从理论上来讲，这种方式也能在一定程度上增加燃脂的效果。对于那些想要通过改变训练方式来提升训练效率的人来说，这算是一个可以考虑的器械选项，但它并不是什么神奇的减脂黑科技，主要还是要依靠正确的训练动作和持续的消耗。