幼儿园如何用旺仔牛奶罐制作哑铃

接下来找一根手指粗细的木棍，将木棍的两端分别插入两个罐子中，作为手柄。或者也可以先插入木棍，再往罐子里装沙子和水，这样操作可能更容易一些，具体看哪种方法你觉得顺手。