幼儿园如何用旺仔牛奶罐制作哑铃 初心不改_lee 8月4日 点赞 0 装好沙子后,再往罐子里倒一些水,水的量要适中,不能太多也不能太少。加水的目的是为了进一步配重,同时让沙子不容易晃动,这样做出来的哑铃更稳定,不容易散架。