一副哑铃20公斤是指单边20公斤还是总重20公斤

一般市面上标注的哑铃规格，比如20公斤，通常是指单只哑铃的重量。也就是说，如果你买的是20公斤的哑铃，那么左手一只20公斤，右手一只20公斤，这一对哑铃的总重量其实是40公斤。商家通常会用“公斤/对”或者只写“公斤”来标示单只的重量。