如何仅用一对哑铃减肥？一对哑铃价格是多少？
橘猫不加班 一对哑铃的价格差异挺大的，主要取决于它的重量和材质。便宜的可能一百元左右，像我之前买的一副20公斤电镀哑铃，网上价格是180块。如果你是为了增肌，建议直接买一副可调节重量的哑铃，虽然前期投入稍高，但可以随着你力量的增长不断加重，非常实用。
橘猫不加班 评论 (2)
确实，买哑铃不能只看价格。如果只是为了随便练练，便宜的就行；但真想靠它减肥增肌，可调节的才是王道，毕竟一个人力量增长是持续的，固定重量很快就不够用了。
单靠哑铃减肥其实效率有限，核心还得靠饮食控制。另外可调节哑铃虽然方便，但如果是那种靠插销或旋钮调节的，容易松动且占地，预算够的话还是传统六角哑铃配杠铃杆组合更耐用。