为什么哑铃肩推前三角肌肩轴会不舒服？

仰卧肩旋转要求手握哑铃平躺地面，抬起手臂后屈肘使小臂垂直地面，保持前臂稳定地进行肩部旋转运动，注意动作过程中肩胛骨贴地不松动。