为什么哑铃肩推前三角肌肩轴会不舒服？

长期伏案工作的体态问题会影响肩关节位置，比如圆肩驼背会导致肩胛骨前倾，这可能造成肩袖肌群力学失衡，平时要注意拉伸胸肌和强化背部深层肌肉。