哑铃一般买多重的比较好

为了获得更具体的购买建议，你可以咨询专业的健身教练，他们能根据你的体态和力量测试给出专业指导。或者参考权威的健身指南和评测，了解不同性别和训练阶段推荐的起始重量，从而做出更明智的选择。