哑铃上斜卧推时卧推板调多少角度合适？

关于哑铃上斜卧推的角度，建议将卧推板调整到45度角。这个角度是比较经典且适合大多数人的选择，既能有效刺激上胸，又不会给肩关节带来过大的压力。