哑铃上举练哪几个部位的肌肉？

从肌肉发力的角度来看，这个动作最主要刺激的是三角肌。三角肌作为肩部的主要肌肉群，通过这个动作可以得到有效的收缩和舒展，从而提升肩部的力量感。