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哑铃和杠铃主要有哪些规格?
哑铃和杠铃主要有哪些规格?
南巷旧人2023
8月20日
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哑铃的其他重量规格里,有15kg款,对应每边配重5kg加5kg,20kg款对应每边5kg乘以2,这两种在中期训练中使用比较适宜。
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