哑铃最小重量是多少？
早睡冠军（假装的） 关于哑铃的最小重量，这主要取决于具体的品牌和型号。通常情况下，市面上最小的标准哑铃重量大约是2.5磅，换算过来大概是1.13公斤左右。但如果是特殊设计的款式，可能会有更轻的选择，比如1磅甚至更低。
早睡冠军（假装的） 评论 (3)
家里没地方放太重的，买了对1.5kg的小哑铃练肩，确实够用了，新手完全没问题。
确实，新手或者女生练肩背，2.5磅起步很现实。不过建议直接买可调节的，不然练大久了还得再买，折腾。
家用健身确实不用追求大重量，几磅的小哑铃用来做肩颈康复或者高次数塑形很合适，新手别一上来就扛重的。