哑铃最小重量是多少？
小确幸小仙女 有些资料指出哑铃的最小规格是6磅，按照1磅等于0.4536千克来计算，也就是大约2.7公斤。不过轻哑铃的常见重量序列还包括6磅、8磅、12磅和16磅等，具体取决于购买时的产品规格。
小确幸小仙女 评论 (3)
买哑铃真不用太纠结最小的，毕竟2.7公斤对女生来说可能正好，对男生来说可能连热身都嫌重。建议先看看健身房或者二手平台，别一上来就买全套，练两次发现太重或太轻就废了。
其实不少健身品牌现在出了1.5公斤的充气哑铃，特别适合康复训练或者带娃间隙练两下。不过要说正经铁哑铃，三公斤左右确实是底线了，再轻的都是固定器械了。上次在体育用品店看到还有五磅的儿童款，不过那种橡胶包边的不算传统哑铃啦。
2.7公斤其实对女生或者康复训练来说有点沉了，我见过有些品牌有1kg起步的迷你哑铃，更适合纯新手或者练肩中束细节，大家买之前最好确认一下有没有更轻的规格，别买回来吃灰。