哑铃最小重量是多少? 像素小玩家 12月29日 点赞 1 在选择哑铃重量时,最重要的是找到适合自己的重量,而不是一味追求最轻。比如使用1公斤的哑铃,如果你每组动作能做15个,那这个重量可能就是比较合适的。